En este episodio de Bien Merecido, tuvimos una conversación profunda y reveladora con Beatriz Méndez del Río, nutrióloga especializada en fertilidad y nutrición prenatal, dedicada a acompañar a mujeres y hombres que quieren potenciar su fertilidad.
Beatriz nos compartió herramientas prácticas, desmintió mitos comunes y nos ayudó a entender por qué la nutrición es importante en este proceso.
En este capítulo exploramos temas como:
🧬 ¿Cómo influye la nutrición en la fertilidad, tanto en mujeres como en hombres?
🥗 ¿Existe una forma ideal de alimentarse antes de buscar un embarazo?
💊 Suplementos prenatales: ¿realmente son necesarios?
🍳 Nutrientes clave para preparar el cuerpo para una gestación saludable.
📉 ¿Cómo adaptar la alimentación si hay diabetes gestacional?
🧠 El papel de la salud emocional y el manejo del estrés en la fertilidad.
🚫 Alimentos que recomienda evitar y los que sí o sí deben estar presentes.
🌀 Mitos comunes sobre alimentación y fertilidad.
💡 SOP, resistencia a la insulina y su impacto en la fertilidad:.
Este episodio es para quienes quieren apender cómo la nutrición funcional puede ser una gran aliada antes y durante el embarazo y su importancia.
Bien Merecido es más que un podcast; es un espacio donde compartimos consejos prácticos y conocimientos para llevar una vida saludable y equilibrada. 🌿🧠
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